Aqua Jogging ist eine Form des Ausdauertrainings, das im Wasser durchgeführt wird und sich durch geringen Aufprall auf die Gelenke auszeichnet. Bei einem Aqua-Jogging-Kurs laufen die Teilnehmer im Wasser, wobei sie spezielle Auftriebsgürtel tragen, um in aufrechter Position zu bleiben. Die geringe Schwerkraft im Wasser reduziert den Druck auf Gelenke und ermöglicht eine besonders schonende Form des Lauftrainings.
Aqua Jogging eignet sich für Menschen aller Fitnesslevels und Altersgruppen, da es individuell angepasst werden kann.
Aqua Jogging
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