Ein Fortgeschrittenen-Technik-und-Stil-Kurs für Erwachsene ist darauf ausgerichtet, bereits erfahrene Schwimmer auf ein höheres Niveau zu bringen und ihre Technik sowie ihren Schwimmstil zu verfeinern. Dieser Kurs konzentriert sich auf die Funktionen der Schwimmtechnik, Atemkontrolle, Effizienz im Wasser, Optimierung des Armzugs und Beinschlags sowie die Verbesserung und das Verfeinern der individuellen Schwimmstile. Auch an der Ausdauer und Geschwindigkeit der Teilnehmer kann gearbeitet werden.
Die Teilnehmer dieses Kurses sollten bereits über grundlegende Schwimmkenntnisse verfügen und in der Lage sein, verschiedene Schwimmstile wie Kraul, Brust, Rücken oder Schmetterling auszuführen.
